BANHO DE OFURÔ
Imagine-se após um dia estressante no trabalho a possibilidade de relaxar em uma banheira de água quente, comendo aperitivos e jogando conversa fora. Isso pode parecer um sonho, mas é uma tradição no Japão: o banho de ofurô.
Originário da China e muito divulgado entre os japoneses, o banho chegou ao Brasil junto com os imigrantes, que tinham em suas casas tinas de madeira para banhos de ofurô. Devido às águas termais provenientes dos vulcões, existem muitos ofurôs naturais no Japão, segundo a terapeuta Alice Keiko.
Originário da China e muito divulgado entre os japoneses, o banho chegou ao Brasil junto com os imigrantes, que tinham em suas casas tinas de madeira para banhos de ofurô. Devido às águas termais provenientes dos vulcões, existem muitos ofurôs naturais no Japão, segundo a terapeuta Alice Keiko.
A MULHER OCIOSA
Estava eu esturricando a pele alva à beira da piscina, em plena terça-feira, numa manhã quente e luminosa, enquanto vigiava as brincadeiras subaquáticas das crianças e apurava os ouvidos no cd do Tom Jobim.
Fazia um esforço hercúleo na tentativa de esquecer o déficit bancário, o condomínio do prédio atrasado, o calote que tomei de um trabalho, o barulho estranho no motor do carro, a resposta de emprego que ainda não veio. Se me tornasse um abatimento ambulante, daí mesmo que nada iria ficar bom, e resolvi me distrair, em companhia das crianças, que mereciam ser poupadas de tanta aridez, e fomos à piscina.
Se não posso antecipar (e muito menos controlar) o que virá, tento aplacar o que está próximo. E existe sempre uma escolha - enaltecer o sofrimento, muitas
Fazia um esforço hercúleo na tentativa de esquecer o déficit bancário, o condomínio do prédio atrasado, o calote que tomei de um trabalho, o barulho estranho no motor do carro, a resposta de emprego que ainda não veio. Se me tornasse um abatimento ambulante, daí mesmo que nada iria ficar bom, e resolvi me distrair, em companhia das crianças, que mereciam ser poupadas de tanta aridez, e fomos à piscina.
Se não posso antecipar (e muito menos controlar) o que virá, tento aplacar o que está próximo. E existe sempre uma escolha - enaltecer o sofrimento, muitas
INSULINA
A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas que controla o nível de açúcar (glicose) na corrente sanguínea. É uma substância que interfere diretamente no processamento metabólico dos nutrientes. Sem a sua ação, o organismo poderia ficar desnutrido, apesar da ingestão adequada de alimentos. Seu déficit provoca o diabetes mellitus e o diabetes tipo II.
Sempre que alimentos calóricos como carboidratos ou gorduras são ingeridos, a insulina se encarrega de transportar o produto final para as células. A glicose irá para as células musculares e a gordura para as células adiposas. Esses dois tecidos compõem 65% do peso corporal.
Sempre que alimentos calóricos como carboidratos ou gorduras são ingeridos, a insulina se encarrega de transportar o produto final para as células. A glicose irá para as células musculares e a gordura para as células adiposas. Esses dois tecidos compõem 65% do peso corporal.
COMO VOCÊ UTLIZA SEU TEMPO
O amanhã é a coisa mais importante na vida. Chega até nós à meia-noite, limpo. É perfeito quando se coloca em nossas mãos. Ele espera que tenhamos aprendido algo do ontem".
John Wayne
Hora das perguntas! Você sabe quantos minutos e segundos tem um dia? Uma semana? E um ano? Pergunta estranha? Sim e não.
Há 525.600 minutos em um ano. Eu, você e qualquer um neste planeta recebemos diariamente um presente inestimável. Seu nome é tempo. Cada dia de nossas vidas é presenteado com 24 horas desse artigo intangível, para usarmos como nos convier. Quer você seja rico ou pobre, jovem ou velho, esperto ou não, branco, marrom, amarelo ou de bolinhas. Todos recebemos a mesma porção diária: vinte e quatro horas. É uma divisão igualitária.
John Wayne
Hora das perguntas! Você sabe quantos minutos e segundos tem um dia? Uma semana? E um ano? Pergunta estranha? Sim e não.
Há 525.600 minutos em um ano. Eu, você e qualquer um neste planeta recebemos diariamente um presente inestimável. Seu nome é tempo. Cada dia de nossas vidas é presenteado com 24 horas desse artigo intangível, para usarmos como nos convier. Quer você seja rico ou pobre, jovem ou velho, esperto ou não, branco, marrom, amarelo ou de bolinhas. Todos recebemos a mesma porção diária: vinte e quatro horas. É uma divisão igualitária.
SEROTONINA E ENDORFINA - SUBSTÂNCIAS DO BEM
ESTAR
Por que nós estamos cada vez mais interessadas em saber sobre a serotonina? A resposta é simples. Ela se trata de uma substância que mais afeta as mulheres. Associada à sensação de bem-estar, a serotonina desempenha um papel importante no nosso sistema nervoso. Entre as suas funções está a regulação do sono, além do controle da temperatura corporal e do apetite.
